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요가�?많은 신체�? 심리�?이점들을 고려했을 �? 이는 확실�?고려�?가치가 있습니다. 그리�?고를 �?있는 요가 형태가 많기 때문�?사실�?여러분의 특정 상황�?적합�?�?가지�?고를 �?있을 거라�?것을 보장합니�?트라우마 중심 요가�?출현은 이러�?점
아주 간단�?것부�?시작하죠! 집안에만 있어�?몸이 찌뿌�?하시�? 추워지�?조금 �?그렇습니�?요가�?시작하기 전에 편안�?운동복을 입고, 요가 매트�?준비해�?합니�?요가 자세�?근육�?강화하는 �?도움�?줍니�? 체중�?지탱하�?균형�?유지하기 위해